新着情報

【受付中】高齢者元気アップ教室のご案内

介護予防のための高齢者元気アップ教室を現在2コース受付けております。

いつまでも元気に、楽しく、豊かな人生を送るために、いっしょにトレーニングをしてみませんか。

 

☆北郷公民館教室

日 時  5月22日~8月21日(原則毎週水曜日・12回)/午前10時~正午

定 員  抽選15人 ※結果は5月15日(水)までに通知

申込み  4月24日(水)午前9時から5月8日(水)までに電話で市民体育館

 

☆毛野公民館教室

日 時  5月16日~9月12日(原則毎週木曜日・12回)/午前10時~正午

定 員  抽選15人 ※結果は5月9日(木)までに通知

申込み  4月18日(木)午前9時から5月2日(木)までに電話で市民体育館

 

《共通》

内 容  ストレッチ体操、有酸素運動、筋トレなどの高齢者向けトレーニング

対 象  医師に運動を止められていない、自立歩行および軽度な体操が可能なおおむね65歳以上の方。

     ※申込み時に健康状態の確認あり。初めて受講する方を優先。

受講料  各2,000円

  2019/04/27   adm-taiikukan